ヤバイ！ ヤバイ…！ ９月ぼぉーっと過ごしてたら体重が一気に増えてしまった。
そーいえば最近雨ばっかりで夕方のウォーキングも中断中だ。
そんなわけでビッグアイのトレーニングルームに又通い始めた。ここ２時間で３００円と、とってもお得。それに利用者があまりいないので、ほとんどプライベートルーム状態である。
久々にトレットミルにのった。６㎞／ｈで１５分間ウォーキング、次に７．９㎞／ｈを１２分走ったところで息が切れ、再びウォーキング。
３５分間でモニターの表示を見ると１２０Kcal消費と出ている。
おぉ〜やったー。チューハイ１本は飲めるな！
まだまだ先は長そうだが、今度こそ地道に頑張るゾ。
